Technique #30 Adopte la " bonne attitude "
Technique #31 Deviens stratège
Technique #32 Active le pilote automatique
Technique #33 Allie plaisir et discipline
Technique #34 Une prise de notes au top
Technique #35 Les bases de la prise de notes
Technique #36 Condense tes cours
Technique #37 Les fondamentaux de l'abréviation
Technique #38 Ficher ou ne pas ficher, telle est la question !
Technique #39 Respecte la règle des 72 h
Technique #40 Vise le Golden ratio (non négociable)
Technique #41 Les fondamentaux du fichage
Technique #42 Adopte la méthode Cornell
Technique #43 Le sketchnoting pour des fiches attractives
Chapitre 11 : Révisions : comment les gérer ?
Technique #44 Les 2 règles des révisions (non négociables)
Technique #45 La force des week-ends
Technique #46 Construis ton planning de révision adaptatif (non négociable)
Technique #47 Entraîne-toi avec des annales corrigées !
Chapitre 12 : Jour J : comment maximiser ta perf ?
Technique #48 Technique antistress : Hakuna Matata
Technique #49 Technique antistress : la cohérence cardiaque
Technique #50 Technique antistress : la méditation de pleine conscience
Technique #51 Technique antistress : la relaxation musculaire progressive
Technique #52 Technique antistress : le journaling
Technique #53 Gère le stress la veille d'un examen
Technique #54 Gère le stress pendant l'épreuve
Technique #55 La vision hélicoptère
Technique #56 Gère le stress après l'épreuve
Partie 4 : Booste tes performances : les hacks des Sherpas
Chapitre 13 : Gère tes erreurs
Technique #57 Le classeur de DS pour une analyse méthodologique
Technique #58 Les cahiers d'erreurs pour ne plus les refaire
Technique #59 Les 3 types de mémoire
Chapitre 14 : Améliore ta mémoire et automatise le " par coeur "
Technique #60 Technique de mémorisation : comprends avant d'essayer de retenir
Technique #61 Technique de mémorisation : la répétition espacée
Technique #62 Technique de mémorisation : apprentissage multiscalaire
Technique #63 Technique de mémorisation : les enchaînements d'idées
Technique #64 Technique de mémorisation : le questionnement actif
Technique #65 Technique de mémorisation : l'association d'idées et d'émotions
Technique #66 Technique de mémorisation : acronymes et jeux de mots
Technique #67 Technique de mémorisation : les mindmaps
Technique #68 Technique de mémorisation : la méthode du Palais mental
Technique #69 Technique de mémorisation : répétition espacée et rappels
Technique #70 Technique de mémorisation : les flashcards
Technique #71 Technique de mémorisation : la méthode Feynman
Chapitre 15 : De la lecture, mais rapide (et pas que) !
Technique #72 Réapprends à lire
Technique #73 Construis ton système de lecture !
Technique #74 Dix minutes par jour pour lire la presse
Technique #75 La presse de référence
Technique #76 Pratique la lecture rapide
Technique #77 Commence ta journée par un mantra
Chapitre 16 : Crée-toi un mental de gagnant !
Technique #78 Célèbre tes succès (grands ou petits)
Technique #79 Adopte le power posing
Technique #80 Le growth mindset pour réussir
Technique #81 Provoque le grit
Technique #82 Rencontre le flow
Partie 5 : Les méthodes par matière
Chapitre 17 : Techniques pour les matières scientifiques
Technique #83 Comprends ton cours avant de l'apprendre (non négociable)
Technique #84 Fais tes gammes
Technique #85 Pratique le rétro-engineering
Technique #86 Les sciences, ça se fiche ?
Technique #87 Travailler un chapitre en sciences de A à Z
Technique #88 Comment performer en épreuves scientifiques ?
Chapitre 18 : Techniques pour les matières littéraires
Technique #89 Prends des notes structurées
Technique #90 Fiche ton cours
Technique #91 Construis tes blocs
Technique #92 Rédige des flashcards pertinentes
Technique #93 Étoffe ta culture générale
Technique #94 Améliore ton orthographe, ta syntaxe et ton style
Technique #95 Fais un cahier d'erreurs
Technique #96 Revois les bases
Technique #97 Améliore ton vocabulaire
Technique #98 Aide-toi du correcteur automatique
Technique #99 La méthode pour réussir le commentaire de texte littéraire
Technique #100 La méthode pour réussir la dissertation littéraire
Technique #101 La règle des 3 par 3
Chapitre 19 : Techniques pour les sciences humaines
Technique #102 Prends des notes
Technique #103 Comment bien structurer ton cours en sciences humaines ?
Technique #104 Fiche et apprends
Technique #105 Laisse décanter
Technique #106 Relis et assimile la structure du cours
Technique #107 Récite ton plan et fais un plan détaillé (optionnel, mais conseillé)
Technique #108 Multiplie les relectures du cours (optionnel, mais conseillé)
Technique #109 Soigne tes croquis
Technique #110 La méthode pour réussir l'étude de documents
Technique #111 La méthode pour réussir la dissertation de sciences humaines
Technique #112 La méthode pour réussir tes croquis
Chapitre 20 : Techniques pour les langues
Technique #113 Étoffe ton vocabulaire
Technique #114 Maîtrise les règles de grammaire
Technique #115 La boucle essai-grammaire : le secret pour devenir " fluent "
Technique #116 Alimente ton cahier d'erreurs
Technique #117 Apprivoise la civilisation
Technique #118 La méthode pour réussir la version et le thème
Technique #119 La méthode pour réussir la synthèse
Technique #120 La méthode pour réussir l'essai
Remerciements ">" />
Technique #30 Adopte la " bonne attitude "
Technique #31 Deviens stratège
Technique #32 Active le pilote automatique
Technique #33 Allie plaisir et discipline
Technique #34 Une prise de notes au top
Technique #35 Les bases de la prise de notes
Technique #36 Condense tes cours
Technique #37 Les fondamentaux de l'abréviation
Technique #38 Ficher ou ne pas ficher, telle est la question !
Technique #39 Respecte la règle des 72 h
Technique #40 Vise le Golden ratio (non négociable)
Technique #41 Les fondamentaux du fichage
Technique #42 Adopte la méthode Cornell
Technique #43 Le sketchnoting pour des fiches attractives
Chapitre 11 : Révisions : comment les gérer ?
Technique #44 Les 2 règles des révisions (non négociables)
Technique #45 La force des week-ends
Technique #46 Construis ton planning de révision adaptatif (non négociable)
Technique #47 Entraîne-toi avec des annales corrigées !
Chapitre 12 : Jour J : comment maximiser ta perf ?
Technique #48 Technique antistress : Hakuna Matata
Technique #49 Technique antistress : la cohérence cardiaque
Technique #50 Technique antistress : la méditation de pleine conscience
Technique #51 Technique antistress : la relaxation musculaire progressive
Technique #52 Technique antistress : le journaling
Technique #53 Gère le stress la veille d'un examen
Technique #54 Gère le stress pendant l'épreuve
Technique #55 La vision hélicoptère
Technique #56 Gère le stress après l'épreuve
Partie 4 : Booste tes performances : les hacks des Sherpas
Chapitre 13 : Gère tes erreurs
Technique #57 Le classeur de DS pour une analyse méthodologique
Technique #58 Les cahiers d'erreurs pour ne plus les refaire
Technique #59 Les 3 types de mémoire
Chapitre 14 : Améliore ta mémoire et automatise le " par coeur "
Technique #60 Technique de mémorisation : comprends avant d'essayer de retenir
Technique #61 Technique de mémorisation : la répétition espacée
Technique #62 Technique de mémorisation : apprentissage multiscalaire
Technique #63 Technique de mémorisation : les enchaînements d'idées
Technique #64 Technique de mémorisation : le questionnement actif
Technique #65 Technique de mémorisation : l'association d'idées et d'émotions
Technique #66 Technique de mémorisation : acronymes et jeux de mots
Technique #67 Technique de mémorisation : les mindmaps
Technique #68 Technique de mémorisation : la méthode du Palais mental
Technique #69 Technique de mémorisation : répétition espacée et rappels
Technique #70 Technique de mémorisation : les flashcards
Technique #71 Technique de mémorisation : la méthode Feynman
Chapitre 15 : De la lecture, mais rapide (et pas que) !
Technique #72 Réapprends à lire
Technique #73 Construis ton système de lecture !
Technique #74 Dix minutes par jour pour lire la presse
Technique #75 La presse de référence
Technique #76 Pratique la lecture rapide
Technique #77 Commence ta journée par un mantra
Chapitre 16 : Crée-toi un mental de gagnant !
Technique #78 Célèbre tes succès (grands ou petits)
Technique #79 Adopte le power posing
Technique #80 Le growth mindset pour réussir
Technique #81 Provoque le grit
Technique #82 Rencontre le flow
Partie 5 : Les méthodes par matière
Chapitre 17 : Techniques pour les matières scientifiques
Technique #83 Comprends ton cours avant de l'apprendre (non négociable)
Technique #84 Fais tes gammes
Technique #85 Pratique le rétro-engineering
Technique #86 Les sciences, ça se fiche ?
Technique #87 Travailler un chapitre en sciences de A à Z
Technique #88 Comment performer en épreuves scientifiques ?
Chapitre 18 : Techniques pour les matières littéraires
Technique #89 Prends des notes structurées
Technique #90 Fiche ton cours
Technique #91 Construis tes blocs
Technique #92 Rédige des flashcards pertinentes
Technique #93 Étoffe ta culture générale
Technique #94 Améliore ton orthographe, ta syntaxe et ton style
Technique #95 Fais un cahier d'erreurs
Technique #96 Revois les bases
Technique #97 Améliore ton vocabulaire
Technique #98 Aide-toi du correcteur automatique
Technique #99 La méthode pour réussir le commentaire de texte littéraire
Technique #100 La méthode pour réussir la dissertation littéraire
Technique #101 La règle des 3 par 3
Chapitre 19 : Techniques pour les sciences humaines
Technique #102 Prends des notes
Technique #103 Comment bien structurer ton cours en sciences humaines ?
Technique #104 Fiche et apprends
Technique #105 Laisse décanter
Technique #106 Relis et assimile la structure du cours
Technique #107 Récite ton plan et fais un plan détaillé (optionnel, mais conseillé)
Technique #108 Multiplie les relectures du cours (optionnel, mais conseillé)
Technique #109 Soigne tes croquis
Technique #110 La méthode pour réussir l'étude de documents
Technique #111 La méthode pour réussir la dissertation de sciences humaines
Technique #112 La méthode pour réussir tes croquis
Chapitre 20 : Techniques pour les langues
Technique #113 Étoffe ton vocabulaire
Technique #114 Maîtrise les règles de grammaire
Technique #115 La boucle essai-grammaire : le secret pour devenir " fluent "
Technique #116 Alimente ton cahier d'erreurs
Technique #117 Apprivoise la civilisation
Technique #118 La méthode pour réussir la version et le thème
Technique #119 La méthode pour réussir la synthèse
Technique #120 La méthode pour réussir l'essai
Remerciements ">" />
Technique #30 Adopte la " bonne attitude "
Technique #31 Deviens stratège
Technique #32 Active le pilote automatique
Technique #33 Allie plaisir et discipline
Technique #34 Une prise de notes au top
Technique #35 Les bases de la prise de notes
Technique #36 Condense tes cours
Technique #37 Les fondamentaux de l'abréviation
Technique #38 Ficher ou ne pas ficher, telle est la question !
Technique #39 Respecte la règle des 72 h
Technique #40 Vise le Golden ratio (non négociable)
Technique #41 Les fondamentaux du fichage
Technique #42 Adopte la méthode Cornell
Technique #43 Le sketchnoting pour des fiches attractives
Chapitre 11 : Révisions : comment les gérer ?
Technique #44 Les 2 règles des révisions (non négociables)
Technique #45 La force des week-ends
Technique #46 Construis ton planning de révision adaptatif (non négociable)
Technique #47 Entraîne-toi avec des annales corrigées !
Chapitre 12 : Jour J : comment maximiser ta perf ?
Technique #48 Technique antistress : Hakuna Matata
Technique #49 Technique antistress : la cohérence cardiaque
Technique #50 Technique antistress : la méditation de pleine conscience
Technique #51 Technique antistress : la relaxation musculaire progressive
Technique #52 Technique antistress : le journaling
Technique #53 Gère le stress la veille d'un examen
Technique #54 Gère le stress pendant l'épreuve
Technique #55 La vision hélicoptère
Technique #56 Gère le stress après l'épreuve
Partie 4 : Booste tes performances : les hacks des Sherpas
Chapitre 13 : Gère tes erreurs
Technique #57 Le classeur de DS pour une analyse méthodologique
Technique #58 Les cahiers d'erreurs pour ne plus les refaire
Technique #59 Les 3 types de mémoire
Chapitre 14 : Améliore ta mémoire et automatise le " par coeur "
Technique #60 Technique de mémorisation : comprends avant d'essayer de retenir
Technique #61 Technique de mémorisation : la répétition espacée
Technique #62 Technique de mémorisation : apprentissage multiscalaire
Technique #63 Technique de mémorisation : les enchaînements d'idées
Technique #64 Technique de mémorisation : le questionnement actif
Technique #65 Technique de mémorisation : l'association d'idées et d'émotions
Technique #66 Technique de mémorisation : acronymes et jeux de mots
Technique #67 Technique de mémorisation : les mindmaps
Technique #68 Technique de mémorisation : la méthode du Palais mental
Technique #69 Technique de mémorisation : répétition espacée et rappels
Technique #70 Technique de mémorisation : les flashcards
Technique #71 Technique de mémorisation : la méthode Feynman
Chapitre 15 : De la lecture, mais rapide (et pas que) !
Technique #72 Réapprends à lire
Technique #73 Construis ton système de lecture !
Technique #74 Dix minutes par jour pour lire la presse
Technique #75 La presse de référence
Technique #76 Pratique la lecture rapide
Technique #77 Commence ta journée par un mantra
Chapitre 16 : Crée-toi un mental de gagnant !
Technique #78 Célèbre tes succès (grands ou petits)
Technique #79 Adopte le power posing
Technique #80 Le growth mindset pour réussir
Technique #81 Provoque le grit
Technique #82 Rencontre le flow
Partie 5 : Les méthodes par matière
Chapitre 17 : Techniques pour les matières scientifiques
Technique #83 Comprends ton cours avant de l'apprendre (non négociable)
Technique #84 Fais tes gammes
Technique #85 Pratique le rétro-engineering
Technique #86 Les sciences, ça se fiche ?
Technique #87 Travailler un chapitre en sciences de A à Z
Technique #88 Comment performer en épreuves scientifiques ?
Chapitre 18 : Techniques pour les matières littéraires
Technique #89 Prends des notes structurées
Technique #90 Fiche ton cours
Technique #91 Construis tes blocs
Technique #92 Rédige des flashcards pertinentes
Technique #93 Étoffe ta culture générale
Technique #94 Améliore ton orthographe, ta syntaxe et ton style
Technique #95 Fais un cahier d'erreurs
Technique #96 Revois les bases
Technique #97 Améliore ton vocabulaire
Technique #98 Aide-toi du correcteur automatique
Technique #99 La méthode pour réussir le commentaire de texte littéraire
Technique #100 La méthode pour réussir la dissertation littéraire
Technique #101 La règle des 3 par 3
Chapitre 19 : Techniques pour les sciences humaines
Technique #102 Prends des notes
Technique #103 Comment bien structurer ton cours en sciences humaines ?
Technique #104 Fiche et apprends
Technique #105 Laisse décanter
Technique #106 Relis et assimile la structure du cours
Technique #107 Récite ton plan et fais un plan détaillé (optionnel, mais conseillé)
Technique #108 Multiplie les relectures du cours (optionnel, mais conseillé)
Technique #109 Soigne tes croquis
Technique #110 La méthode pour réussir l'étude de documents
Technique #111 La méthode pour réussir la dissertation de sciences humaines
Technique #112 La méthode pour réussir tes croquis
Chapitre 20 : Techniques pour les langues
Technique #113 Étoffe ton vocabulaire
Technique #114 Maîtrise les règles de grammaire
Technique #115 La boucle essai-grammaire : le secret pour devenir " fluent "
Technique #116 Alimente ton cahier d'erreurs
Technique #117 Apprivoise la civilisation
Technique #118 La méthode pour réussir la version et le thème
Technique #119 La méthode pour réussir la synthèse
Technique #120 La méthode pour réussir l'essai