Téléchargez au format PDF votre carnet compagnon pour vous accompagner dans la pratique.

Table des matières :
Introduction
Foutez-vous la paix
Faire une pause
Apaiser les angoisses et les peurs
Retrouver confiance
Entrer en amitié avec soi
Trouver le courage de faire face

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Foutez-vous la paix
Faire une pause
Apaiser les angoisses et les peurs
Retrouver confiance
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Foutez-vous la paix
Faire une pause
Apaiser les angoisses et les peurs
Retrouver confiance
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Trouver le courage de faire face

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