Les astuces de mentaliste et les exercices pratiques de Fabien Olicard : faire appel à lamnémotechnie, créer son palais mental, sa carte mémoire ou sa table de rappel, apprendre par cœur sans douleur, travailler son attention, et de nombreux conseils pour s'entraîner et bien utiliser sa mémoire.
Table des matières : Avant-Propos 1. La mémoire, comment ça marche ? Mémoire, vous avez dit mémoires ? Le cerveau, notre fabrique à souvenirs La toile du souvenir 2. La vie de nos souvenirs, entre émotions et oubli Les émotions, ciment de la mémoire Quand les émotions font dérailler la mémoire Oublier, un mécanisme vital Quand l'oubli devient pathologique 3. Comment prendre soin de sa mémoire ? Repos, loisirs, sport, alimentations : les 4 piliers de la mémoire Alcool, drogues, tabac, stress : pourquoi sont-ils mauvais pour la mémoire ? Nouvelles technologies : amies ou ennemies ? Conclusion ">" />
Les astuces de mentaliste et les exercices pratiques de Fabien Olicard : faire appel à lamnémotechnie, créer son palais mental, sa carte mémoire ou sa table de rappel, apprendre par cœur sans douleur, travailler son attention, et de nombreux conseils pour s'entraîner et bien utiliser sa mémoire.
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