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Le résumé
Ce livre audio contient quatre séances de relaxation guidée de 25 minutes et deux chants inspirés de mantras indiens invitant à la détente.
Décontraction musculaire par auto-suggestion, respirations calmantes et visualisations imaginaires sur fond musical caractérisent cette méthode.
Elle est accessible à tous et s’intègre facilement dans votre emploi du temps. La variété des ambiances offre une pratique très agréable et renouvelée à chaque séance.
Sylvie Roucoules vous assure une détente en profondeur.
- Durée
- 2 h 17
- Parution
- 13 février 2008
- Catégorie
- Développement personnel
- Éditeur
- Audiolib
- Langue
- Français
- EAN
- 9782356411303
À écouter sur le lecteur Prose ou l'application mobile Prose.
